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インクラインダンベルプレス

ダンベルフライのやり方やコツ│大胸筋に効かせるフォームやポイント

こんにちは筋トレのゼンチシキです。(@zentisiki_W) ダンベルフライは大胸筋だけをピンポイントに鍛えることが出来る優秀な筋トレ種目です。使用する器具はダンベルとフラットベンチだけで良いので、 ...