パープルラース

サプリメント&プロテイン

パープルラースのマジで凄い効果!服用量や飲み方も解説

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こんにちは筋トレのゼンチシキです。

筋肉を大きくさせるには様々な栄養素が必要です。これらの栄養素は食事から摂るのは難しいので、飲むだけで手軽で簡単に必要な栄養を補給できるワークアウトドリンクやサプリメントが重宝します。

それらのワークアウトドリンクやサプリメントには沢山の種類の商品が存在して、効果も非常に多種多様です。今日はそんな中で、プロテインの吸収を促進する効果があるEAAサプリの一種であるパープルラースを紹介したいと思います。

それではパープルラースの効果副作用飲み方などを中心に見ていきましょう!

EAAサプリとは?簡単に解説

まず最初にEAAサプリって何?という方にEAAサプリの簡単な説明をさせて頂きます。

結論から言いますと、EAAサプリとは必須アミノ酸のサプリメントのことを言います。アミノ酸には「必須アミノ酸」と「非必須アミノ酸」の2つに分けられます。

必須アミノ酸は体内で作られないので外部から摂取する必要があります。それに比べて非必須アミノ酸は体内で生成されることができます。

この必須アミノ酸は筋トレで重要になってくる成分なのでぜひ摂取しておきたい成分なのです。

パープルラースの効果・特徴

パープルラースの効果・特徴一覧

  • パンプ感が向上する
  • 筋肉の成長が促進する
  • 疲労に強くなり、疲れにくくなる
  • 筋力が向上する
  • 肌がピリピリとして刺激を得れる
  • 集中力が向上する

パンプ感が向上する

パープルラースにはパンプ感が向上させる成分が豊富に含まれています。これにより筋トレ中に感じるパンプが向上して、「あぁ~効いてる効いてる」と気持ちよく筋トレを行うことができます。

このようにパンプ感が増すことで、普段パンプしにくいような比較的小さい筋肉などのパンプ感がアップし、しっかりと鍛えることができたか確かめる事ができるのです。

筋肉の成長が促進する

パープルラースには筋肉を大きく成長させるために役立つ様々な成分があります。特に効果的な成分を上げるとすれば、「ベータアラニン」「シトルリン」「クレアチン」等があります。

これらの成分により筋トレ時の疲労が軽減されたり、レップ数が向上したり、筋力がアップするなどの様々な効果が期待できます。これらの効果が合わさって筋肉を効率的に成長させることができるようになるのです。

肌がピリピリしてパフォーマンスが向上する

パープルラースには「ベータアラニン」と呼ばれるアミノ酸の一種である成分が含まれています。

この成分には皮膚をピリピリさせる効果があり、これによりトレーニングパフォーマンスを向上させる事ができます。このピリピリ感はトレーニーには人気なのです。

集中力が向上する

パープルラースには集中力を向上させることができる成分が含まれています。これによりトレーニングを最後までしっかりと行うことができ、しっかりと筋肉を追い込むことができます。

集中力と筋肉の成長は深く関わてきます。鍛えている筋肉に意識を集中させることで、普段よりもより筋肉により大きな刺激が入り、筋肉繊維を破壊することができるからです。

パープルラースの飲み方や服用量

この製品は基本的に12g(スプーン1杯)150〜300mlの常温の水で飲むようすることが推奨されています。150mlだと少し甘いので少し水を多めにして飲むと良いかもしれませんね。

服用量に関してはパープルラースだと一回の使用でスプーン2杯分を飲むとよいでしょう。少なすぎると効果が発揮されないので、スプーン2杯分も摂取していれば十分だと思います。

服用タイミングはトレーニング前後かトレーニング中に飲むようにしましょう。

パープルラースの副作用や安全性

パープルラースには基本的には副作用はないと思ってもらっておけば良いでしょう。効果が高いので一見副作用などがあると思う方が多いですが、気にしなくても良いです。

また、ドーピング検査に関してですが、昔はパープルラースに含まれている「グリセロール」と呼ばれる成分が禁止成分でした。しかし現在は禁止成分から除外されているので、ボディビル大会に出る人でも安心して摂取することができます。

パープルラースまとめ

これだけは覚えて帰りたいパープルラースのポイント

  • トレーニングには最適な効果が得れる
  • 筋力が向上したり、集中力やパンプ感も向上する
  • 安全性が高く禁止成分も含まれていない

以上がパープルラースの解説でした。

あまり耳にしない製品ですが、効果は確実にあることが理解できたかと思います。

しかし、理解することと実際に使用してみることでは大きく変わります。

一度、自ら使用してその効果や体に現れる変化を体験してみるというのも面白いですよ!リピートするかはそれから考えましょう。

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以上、筋トレのゼンチシキでした。

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