HMBマッスルプレスの筋トレ効果とダイエット効果!口コメや評価、飲み方なども解説

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こんにちは筋トレのゼンチシキです。

筋肉を大きく成長させるには筋トレだけでなく、十分な休息と栄養補給が欠かせません。栄養補給はプロテインを使用している方が多い中、最近はHMBと呼ばれるサプリメントが流行ってきています。

HMBは筋力増量効果が高いことで有名で、6粒でプロテイン20杯分、サーロインステーキでは2kg分近くの効果があるのです。

そこで今回はそんなHMBマッスルプレスの効果や副作用、口コミや評価などを中心に見ていきましょう。

HMBマッスルプレスの効果・特徴

HMBマッスルプレスの効果

手軽に筋肉が増える!

最も代表的な効果は筋力の増量効果でしょう。マッスルプレスにはHMBと呼ばれる筋力を増やすことができる成分が豊富に含まれています。

この成分はプロテインにも含まれているのですが、その量はほんの少しで1日に必要な1500mg~3000mgには到底到達しません。しかしマッスルプレスには6粒でその量に達することができるのです。

これをプロテインで換算すると20杯分になるのです。つまりプロテイン20杯分=HMBマッスルプレス6粒となるのです。これだけ手軽に多くのHMBを摂取できるのは非常に魅力的ですね。

食事の代わりに手軽に摂取できる

既に少しだけ冒頭などで説明させて頂きましたが、HMBマッスルプレスはHMBが本当に豊富に含まれているのです。その量を食事で補おうとすれば非現実的ということが分かるでしょう。

HMBマッスルプレス6粒と同等のHMBを摂取するとなると、

  • プロテイン20杯分
  • おにぎり150個分
  • ささみ1.5kg分
  • サーロイン牛2kg分

となります。この量を1日で取り入れようとすることは不可能に近いです。お財布にも負担になりますしね。

しかしこれだけの量のHMBをたった6粒で摂取できるHMBマッスルプレスの素晴らしさがお判りいただけたでしょうか?

HMBマッスルプレスの飲み方や服用量

HMBマッスルプレスの飲み方 服用量 服用方法

基本的にHMBマッスルプレスは1本で180粒含まれており、1日6粒飲むことが推奨されています。飲むタイミングはトレーニング前や就寝前、起床時などがオススメです。

また、最低でも1か月間は飲むようにしましょう。個人的には2か月は続けて欲しいところです。いくらHMBが多く含まれているからと言って数週間で簡単に効果は表れません。

最初はとにかく飲むことを習慣にして、効果はなくても続けるようにしましょう。

HMBマッスルプレスの副作用や安全性

HMBマッスルプレスの副作用

HMBマッスルプレスは化学成分や体の器官を悪化させるような成分は含まれていません。なので副作用については心配する必要はないでしょう。

製造場所も国内で、適正製造基準であるGMPに認定されていたりその他にも厳しい基準をクリアしているので安全性にも抜かりはなく、安心して服用することができるのです。

ドーピング検査には引っかかる?

ボディビルの大会に出場する人などが心配するドーピングについてですが、HMBマッスルプレスは製品に禁止物質が含まれていないことを表すFSOMマークを取得しています。

なのでアスリートの方にも愛用されている商品なのです。

HMBマッスルプレスはこんな人にオススメ!

  • 筋トレで早く結果を出したい人
  • 筋肉をつけながら痩せたい人
  • 安心して使用したい人
  • 体を引き締めたい人

基本的には筋力を増やしたい方や、ダイエットしたい方向けです。また、男女共に服用することができます。

HMBマッスルプレスの口コミや評価

HMBマッスルプレスの口コミ(悪い評価)

変化が分からない

友人からこれいいよ!って進まれて購入したんですが、いまいちその効果は分かりませんでした。個人差はあると思いますが自分には合わなかったかな。

効果が見られない

仕事で忙しいので手早く筋肉をつけようとHMBマッスルプレスを使用してみたもののあまり効果が実感できませんでした。

多少は筋肉が増えたように感じなんですが、「正直これだけかぁー」って感じです。

過大評価していたかな

筋力が増えたという口コミが多かったので購入して実際に1か月飲んでみたのですが、筋力は増えませんでした。

もう少し効果が高いと思っていたんだけど過大評価だったかな….

HMBマッスルプレスの口コミ(良い評価)

体が引き締まってきた!

マッスルプレスの使用を開始してから徐々に筋力が増えていくのが実感できて、1か月経つとしっかりと体が引き締まってきたのが感じられました。

これからも愛用していこうと思います。

プロテインより持ち運びやすい!

ジム用のカバンがあるのですがあまり大きくないのでプロテインとシェイカーでだいぶ容量をとります。

しかしこのサプリメントは小さく、水があればどこでも飲めるので持ち運びやすく重宝しています!

筋力が増えた

2か月間使用してみたところ少しずつですが筋力が増えました!普段はプロテインだけですが、その時よりも明らかに筋肉の成長速度が速いように感じました。

お蔭さまで妻にも褒められました!

HMBマッスルプレスの価格

このサプリメントの良いところは定期購入の義務がないところです。なので単品でも購入できるのですがお得な定期コースがあるのでオススメです。

初回から定期コースで申し込みすることで通常は6700円のところを4,950円で購入することができるのです。また、それ以降もその割り引いた値段で購入することができます。

そして3回定期コースを続けることでオリジナルのタオルがプレゼントされます。

HMBマッスルプレスまとめ

ゼンチシキ
これだけは覚えて帰りたいHMBマッスルプレスのポイント

  • 食事からは摂取不可能な量のHMBを6粒で補える
  • 筋力や筋肉量を増量させることができる
  • 定期コースで購入すると安く手に入る

いかがでしたか?

プロのアスリートの方でも愛用しているHMBマッスルプレスの紹介でした。

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以上、筋トレのゼンチシキでした。