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エキストラバーナーの凄いダイエット効果!飲み方や副作用、レビューなども解説!

更新日:

こんにちは筋トレのゼンチシキです。

減量はしっかりとした計画の元、己の精神と戦い続けることでやっと成功することができます。「夏場に向けて筋肉のカットを強調したい」「大会に出場して上位に入りたい」など減量をする方には何かしらの目標があると思います。

しかし減量は簡単ではなく、数々の障害を乗り切る必要があります。そんな時に心強い味方となってくれるのが、エキストラバーナーです。この商品はあの有名な「グリコ」から販売されているもので安心して使用することができると思います。

そこで今回はそんなエキストラバーナーの効果や特徴飲み方・服用方法服用量副作用良い口コミ悪い口コミ等を中心に見ていきましょう!

エキストラバーナーの効果や特徴

まず最初にエキストラバーナーに含まれている成分とその効果について表にまとめましたので参考にしてください。

成分 服用量 効果
アルギニン 300mg リパーゼを活発化し体脂肪を分解させる
HCA(ヒドロキシクエン酸) 700mg 空腹感を抑える事ができる
ヒハツエキス 200mg 血流を促進し、体温を上げる
カフェイン 100mg 交感神経を活発化させ利尿作用を促進する

見てもらえばわかるように、エキストラバーナーにはダイエットに効果的な様々な成分が含まれています。それでは次に、エキストラバーナーの主な効果について見ていきましょう

カフェインによる脂肪燃焼

エキストラバーナーの効果,特徴

エキストラバーナーにはダイエット時の強い味方となるカフェインが豊富に含まれています。

カフェインには細胞のエネルギーを消費する、交感神経を活発化させる働きがあります。そのようにして細胞のエネルギーを使わせることで、体内の脂肪の消費エネルギーを向上させ、脂肪を燃焼させることができるのです。

このカフェイン以外にもダイエットや減量に有効な様々な成分が含まれています。なので全体的に見ると、相当な脂肪の燃焼効果が期待できます。

アルギニンによる脂肪分解

エキストラバーナーにはカフェイン以外にもアルギニンと呼ばれる血流を促進したり、成長ホルモンを活発化させる成分が含まれています。

それによりむくみを解消したり、筋肉痛を和らげるなどの疲労回復効果やむくみの防止・改善効果が期待できます。

それ以外にも、アルギニンには体内の脂肪を分解してそれを体外に排出する働きを促進する効果があります。そのように脂肪を減りやすくすることで、運動時に普段よりもより効率的に脂肪を燃焼させることができるのです。

脂肪が蓄積されにくくなる

この商品にはヒドロキシクエン酸と呼ばれる成分が含まれています。

舌を噛みそうになるこのヒドロキシクエン酸には、摂取しすぎた炭水化物や糖質などを脂肪に蓄積しにくくする効果が存在するのです。

過剰摂取してもある程度の栄養素は脂肪として体内に蓄積されにくくなったり、既に体内にある脂肪を燃焼させやすくするといった働きが期待できるのです。

しっかりと運動することで脂肪を燃焼しよう!

ここまではエキストラバーナーの効果について詳しく見てきました。このサプリメントを飲むだけで、少しだけ体重は減ることもあるかもしれませんが大きく痩せることは難しいです。

やはりしっかりと体を動かさないと中々脂肪は落ちてくれません。その「補助」としてエキストラバーナーがあると思っておくようにしましょう。

「いくらカビを浮かして取れやすくしたとしてもそのまま放置していれば全く意味がなく、またそのカビは床や壁に密着します。」それと同じようなイメージを持っておくと良いかと思います。しっかりとした運動を前提としてエキストラバーナーを活用するようにしましょう!

まとめ

  • 体内の脂肪を分解させやすくする
  • 空腹感を抑え食べ過ぎを防ぐ
  • 血流を促進して余分な脂肪を排出させる
  • 脂肪が蓄積されにくくなる

エキストラバーナーの飲み方や服用量

エキストラバーナーは1日6粒を目安に常温の水と一緒に飲む。基本的にはトレーニングの30分前ぐらいに飲むようにすると良いでしょう。

トレーニング前に3~4粒飲み、後の数粒は起床時や夕食後に飲むと良いと思います。できるだけ節約して飲みたい方は、トレーニング前に3~4粒飲むだけで十分でしょう。

摂取タイミング

起床時: 3粒
トレーニング前: 3粒

推奨の摂取量は以上のように1日6粒ですが、短期間でもっと痩せたいという方は少し多めに服用してみると良いかもしれませんね。

1ボトルの中には180粒入っているので毎日6粒摂取するとなったら、1か月ほどで使い切れると思います。

エキストラバーナーの副作用

エキストラバーナーによる副作用は基本的には無いと思ってもらって良いでしょう。含まれている栄養素はアミノ酸や植物成分が中心なので安全なので安心して摂取することが出来ます。

特に副作用には心配することはないので初心者の方などにもオススメできます。

しかしだからと言って過剰に摂取するのではなく、しっかりと決められた量を摂取するようにしましょう。一度に飲み過ぎてしまうと気付いたらなくなっていたという事や財布にも優しくないですからね(笑)

エキストラバーナーの口コミや評価・レビュー

エキストラバーナーの口コミ(悪い評価)

胃が痛くなる

飲むと汗が出るようになります。効果は実感でき、最初の方はなんともなく、良い商品だと思っていたのですが、最近になって胃が痛くなってきました。

まt、胸焼けも感じるようになってきました。個人差によって全然変わってくると思いますが、胃が弱い方は少し注意して飲む必要があるかも。

下痢ィィィ!!!

自分はここ最近(3~4年ほど)下痢などほとんどしたことがなかったのですが、サプリ服用1日目から下痢と腹痛に悩まされました。

お腹は弱くないと思うのですが....。やはりサプリメントの作用によるものなのかな?お腹がびっくりしたとか?

効果があるのかは微妙

服用してみたところ、特にこれと言った効果はありません。口コミでの評価が良かったのとグリコの商品だから購入してみたものの、変化はありません。

服用し始めてからまだ日が浅いのでもう少し様子を見ていきます。

悪い評価まとめ

  • 胃が痛くなった
  • お腹が痛くなった
  • 下痢が多くなった
  • 大きな変化はなかった
  • 成分のわりに効果だと思う
  • 胸焼けを感じた
  • 効果を感じなかった

エキストラバーナーの口コミ(良い評価)

体に熱を帯び汗をかく

エキストラバーナーの服用を始めてから汗の量が増えました。普段はどちらかと言いますと、汗はかかない方なんですが....。これはしっかりと脂肪を燃焼している証拠なのでしょうか。

そこで体重を図ってみたところ、1ヶ月で3キロも脂肪が燃焼していました!リピートします!

肌も綺麗になった!

この商品を飲んでから少し時間が経つと、徐々にお腹の辺りがポカポカと熱を帯びてくるように感じます。体の中で脂肪が燃やされているって感じ!

汗をかいて汚れが排出されたのか、肌が綺麗になり友達からも高評です!ダイエット目標で飲んでいたのか、いつの間にか美肌に(笑)

効果はアリと思います

ダイエット効果があるという事で最初はあまり信用していなかったのですが、仕組みを理解しレビューや口コミでも高評価が多かったので購入してみました。

結果から言えばかなり効果があったように感じました。体重も1週間で1キロ近く減っていてびっくりです!もちろん自分でも運動してですよ!

良い評価まとめ

  • ポカポカとするようになる
  • 体の内側から熱くなる
  • 体重が減った
  • 効果があると感じる
  • 汗をかく量が増えた
  • 汗によるデトックス効果で肌が綺麗になった

エキストラバーナーのまとめ

これだけは覚えて帰りたいエキストラバーナーのポイント

  • 脂肪を分解させやすくする
  • 脂肪を蓄積しにくくする
  • しっかりと運動することが前提となる

以上がエキストラバーナーの解説でした。

エキストラバーナーは個人差はあるものの、筋トレ前に飲むことでやる気が出た!汗をかいて脂肪が燃えている感じ!と評価の方も良かったので一度購入してみてはどうでしょうか?

グリコ製品なので品質も期待できます。

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以上、筋トレのゼンチシキでした。

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