アナバイトの効果と飲み方。危ない副作用はあるのか？

こんにちは筋トレのゼンチシキです。

ギャスパリ・ニュートリションが販売しているアナバイトと言われるサプリメントは筋トレ効果が高いという事でかなり有名です。

アナバイトは私生活で積極的に取り入れないと不足しがちであるビタミン、ミネラルを摂取することができるマルチビタミンのサプリメントなのです。

そこで今回はそんなアナバイトの効果や副作用、飲み方などを見ていきましょう。

アナバイトに含まれている成分一覧

まず最初はアナバイトに含まれている成分について見ていきましょう。

※一食分（3粒あたり）

以上の計27種類の栄養素がアナバイトには含まれています。見て分かる通りダイエット効果があるビタミンB群が一食で豊富に摂取できますね！

アナバイトの効果と特徴

筋トレ効果

アナバイトには筋トレに効果的な成分が豊富に含まれています。それにより十分な筋トレ効果が期待できるでしょう。

例えばアナバイトに含まれているベータアラニンには筋力向上効果や疲労回復効果、持久力を向上させる効果などが期待できます。

これら単体の効果だけでも十分に筋肉量の向上が期待できるのですが複数あることで相乗効果が発生し、より大きな効果を得ることが出来るでしょう。

ダイエット効果

アナバイトに含まれているカルニチンには脂肪をエネルギーに変えて燃焼させる効果があります。

そのような効果以外にも疲労回復を補助することで筋肉痛をやわらげる効果があります。それにより高頻度かつ疲れにくいので筋トレの効果が向上し、筋肉も付くのです。

アナバイトを飲んでみた感想

筋肉量が増えたように感じる

アナバイトを飲んで最も感じたことが筋肉量の増加です。恐らく様々なアナバイトの成分の相乗効果によって筋トレ効果が増加し、それにより筋肉量が増えたと思います。

多くの栄養素を含むアナバイトなので増えたように「感じた」のではなく、確実に増えましたね！

アナバイトの副作用

基本的には副作用については心配することでは無いでしょう。豊富な栄養素が含まれているだけであって、体に支障をきたすような成分は含まれていません。

しかし人によってはお腹を下すという方も稀にいますので、そのような方は量を減らすか少しずつ分けて飲むようにすると良いでしょう。

だからと言って飲み過ぎるのではなく、しっかりとアナバイトの服用量を守りましょう。いかなる場合においてもやりすぎは良くありません。

では次にその服用量について詳しく見ていきましょう。

アナバイトの飲み方

アナバイトは朝食後と夜食後に三錠ずつ飲むようにしましょう。一日6錠を二回に分けるんですね。

錠剤をのむことに慣れていない方は一錠ずつ飲んでいきましょう。出来れば常温の水で飲むようにしましょう。

また、効果を高めたいと言ってそれ以上の量を飲むと過剰摂取となるので、しっかりと服用量は守るようにしましょう。

アナバイトのレビューと評価

アナバイトのまとめ

これだけは覚えて帰りたいアナバイトのポイント

• 筋トレの効果は十分にある
• 基本的には副作用はない
• 朝食後や夜食後に三錠ずつ飲むようにしましょう

いかがでしたか？

アナバイトには本当に様々な種類の栄養素が含まれているだけあって筋トレ効果など素晴らしい効果が盛りだくさんです。なので多くの方にオススメできるサプリメントなのです！

高い効果なのにコスパも十分に良いので人気もあるアナバイトを是非一度試してみてはどうでしょうか？

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以上、筋トレのゼンチシキでした。