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サプリメント&プロテイン

アイソプロの筋トレ効果や有効な飲み方│裏事情の副作用や飲むタイミング

更新日:

こんにちは筋トレのゼンチシキです。

プロテインには様々な種類があり、それぞれの商品によって大きく異なります。

一見どれも同じに見えるプロテインですが、いくつか異なる所があるので商品によっては中々効果が表れない者や比較的早めに効果が表れる商品もあります。

今回はそんな数あるプロテインのひとつである、アイソプロについて見ていきましょう!

この記事で分かるアイソプロの情報

  1. メリット│特徴│効果
  2. 飲み方
  3. 飲む量
  4. 効果が表れるまでの期間
  5. 効かない時の確認ポイント
  6. 副作用や安全性
  7. 口コミやレビューなどの評判
  8. アイソプロの味

アイソプロの効果や特徴

アイソプロには実際にどのような効果や特徴などがあるんでしょうか。以下に記載していますので、順番に見ていきましょう。

太りにくくタンパク質の量が多い

アイソプロの大きな特徴は「脂質や炭水化物が少ないので太りにくい」という点です。

元々プロテイン自体、太りにくく製造されているのですがアイソプロはそれらのプロテインよりも、より一段太りにくい商品となっています。

このプロテインは他の商品よりも脂質や炭水化物の量が抑えられているので脂肪になりにくく太りにくいのです。

それと同時に、他の商品よりもタンパク質の服用量が多いのも忘れてはいけない特徴です。

高品質のWPI製

アイソプロなどのプロテインには二種類のタイプがあります。WPCとWPIです。違いは製造方法やタンパク質などの服用量です。

WPCタイプのプロテインがWPIよりも一般的で、多くのプロテインがこのWPCです。タンパク質は70~80%近く含まれています。

その一方でWPIというタイプのプロテインは、WPCから余分な栄養素(脂質や炭水化物)を排除し、タンパク質の量を全体の90%以上に高めたプロテインです。

アイソプロは後者のWPIの為、太りにくく効率的に筋肉を成長させることができるのです!

筋肉を大きく成長できる

アイソプロはWPI製という事とタンパク質の量が多いという事で筋肉を大きくさせやすいプロテインです。

無駄な成分が含まれておらず、筋肉の成長に特化した成分を多く含むので筋肉を立派に大きくしたいという方には特にオススメです。

プロテインには多くの種類がありますが、その中でもトップに食い込むほどの効果があるので一度試してみてはどうでしょうか。

お腹に優しい

お腹が弱いという方がプロテインを飲むと、稀にお腹を悪くさせ下痢などを起こすことがあります。このような方は「乳糖不耐症」と呼ばれる症状を持っています。

しかし、アイソプロはそんな「乳糖不耐症」の方でも安心して飲めるように、お腹を悪くさせる原因である乳糖の量が非常に少ないのです。

お腹が弱い方には朗報だと思います!

アイソプロの飲み方や量

飲み方は通常のプロテインとなんら変わりはありません。以下を参考にしてください。

飲み方

  1. シャイカーに150~300mlの水や牛乳を入れる
  2. 付属しているスプーンすりきり1杯を同じ容器に入れる
  3. 蓋をして飛ばないように混ぜる[aside type="normal"]

オススメは500mlに付属スプーンすりきり2杯です。スプーン1杯は約25gです。

アイソプロを飲むタイミング

アイソプロはどのタイミングで飲めば良いか迷う方が多いですが、これはテンプレ的なものでオススメの摂取タイミングは三つあります。

  • 筋トレ直後
  • 就寝前
  • 起床後

以上の三つです。このタイミングに飲むことで筋肉の分解を防げたり、筋肉を成長させやすくすることができます!

また、筋トレ直後は水割り、就寝前は牛乳割り、起床時は水割りで飲むようにすると効果的です。

水割りは牛乳割りよりも体内に素早く吸収されるので、栄養素を素早く取り入れたい筋トレ直後や起床時にはオススメです。

結果・効果が現われるまでの期間

基本的には身体は3ヶ月で変わると言われています。

なのでアイソプロの服用は最低でも3ヶ月は使用するようにしましょう。大切なのは毎日飲むことと、途中で飲むのを辞めないことです。

そうしてしっかりと筋トレを行っていれば、確実に成果は現れます。

アイソプロが効かない・効果が無い時

アイソプロを飲んでも一向に効果が表れないという方はいくつかの要因があります。

ここではそんな、「中々結果が出ない」という方の確認すべき項目やポイントについて見ていきましょう!

筋トレを怠っている

アイソプロはタンパク質を多く含むので、筋肉の成長速度を大きく促進させることができます。

しかしそれはしっかりと筋トレを行っていることが前提となります。アイソプロをどれだけ飲んでも筋トレを行わないと中々効果は表れません。

腕立て伏せなどの、自重トレーニングだけしか行っていないという方はダンベルを購入して高負荷な筋トレを行う様にすれば成果は現れます。

普段の食事が疎か

アイソプロなどのプロテインには、多くの栄養素が入っていて手軽に飲めむことができるのですが、普段の食事を疎かにしては筋肉の成長速度は促進されません。

プロテインも大事ですがあくまでも食事の補助となるので、しっかりと普段の食生活をバランスの良いものにしてそこから十分な栄養素を摂取しましょう。

休息時間が短い

筋肉は睡眠時などの休息時に大きく成長します。なのでしっかりと体を休ませることが重要です。

アイソプロを飲んでも中々効果が表れないという方は、睡眠時間などを見直してみましょう!

アイソプロの副作用や安全性

アイソプロには副作用はありません。「プロテインを飲むと背が伸びない」ということもありません。

タンパク質を多く含んだ栄養素の集合体なので、安全性は高く安心して使用することができます。

ステロイド・ドーピング検査

アイソプロを使用するとドーピング検査に引っかかるのでしょうか?

効果が高いのでステロイドと思われてしまうのでは?という意見を持っている方がいますがそんな事はなく、ステロイドなどではないので安心してご利用いただけます。

なのでボディビル大会やスポーツ大会などのドーピング検査では引っかかることはないでしょう。

アイソプロの口コミやレビュー

口コミ(低評価)

効果が思ったよりも薄い

効果が高いWPIという事で期待して購入して飲んでみました。

若干筋肉が増えたかなぁー、っと感じただけで大きな効果や変化は実感できませんでした。

なんの変化もない

使ってみたんですが特になんの変化もありません。筋肉の量に関するなんらかの変化を期待していたんですが、叶いませんでした。

効果なし

自分の体質のせいか、効果はありませんでした。筋トレに有効な成分が多く含まれているらしいのですが自分にはこれといった効果は感じられませんでした。

口コミ(高評価)

筋肉が増えた!

前まではビッグホエイを使用していたんですが、アイソプロを使い始めてから比にならない程筋肉の量が増えました!

大!大!大満足です!

筋肉の張りが良くなった!

使い始めてから一週間ほどで筋肉の張りが良くなってきたように思います!

タンパク質の質も量を高いという事でこれからが楽しみですね!

成長した!

服用を始めてから筋肉の成長が速くなったように感じます!

筋肉が大きくなったようにも感じてきました!これからもリピート、愛用していきます!

アイソプロの味は?

気になるアイソプロの味ですが、どのような味があるのでしょうか?以下に一覧としてまとめています。

アイソプロの味一覧

  • ナチュラル
  • イチゴミルク
  • ココアミルク
  • バニラアイス
  • ミックスフルーツ
  • アーモンドチョコレート

アイソプロには以上の6種類の味があります。どれも中々美味しいので自分に合った味を探してみましょう!

さっぱり系が好きな方には、「ミックスフルーツ」や「ナチュラル」がオススメです。

まとめ

これだけは覚えて帰りたいアイソプロのポイント

  • タンパク質が豊富なWPI製
  • 副作用がなく安全
  • 筋肉の成長速度を向上できる

以上がアイソプロの解説となります。

筋トレに効果的なWPI製のアイソプロは多くのトレーニーに使用されてきた優秀なプロテインです。

男性だけでなく、女性の方にも非常にオススメできるプロテインです。

とりあえず、筋トレ直後に飲んでいれば間違いはないでしょう。

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以上、筋トレのゼンチシキでした。

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