ダンベルフライの手順と大胸筋に刺激を与える為の効果的な姿勢を解説

2018.05.27 gorouwzen

こんにちは筋トレのゼンチシキです。ダンベルフライは大胸筋だけをピンポイントに鍛えることが出来る優秀な筋トレ種…